임산부에게 좋은 과일1 딸기 효능 5가지 알고 먹자!! 딸기 효능 5가지 겨울 하면 생각나는 과일 딸기!!보통 맛있는 과일을 먹고 싶을 때 찾는딸기에는 많은 비타민과몸에 좋은 영양분이 들어 있다는 것을알고 있으셨나요? ★뇌에 좋은 딸기!★딸기는 연령에 따른 기억력 감퇴증상을 방지하는 역할을 해줍니다. 그 이유는 기억력 향상과 치매 예방에 효과가 있는피세틴이 함유되어있기 때문입니다. ★활성 산소 제거!!★만병의 원인인 활성 산소를 제거하는황산화제를 다량 보유하고 있어몸의 면역체계를 높이는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.또한 항산화 특성은 백내장을 예방하는데도움을 주어 나이가 들었을 때실명하는 것을 예방할 수 있습니다. ★소화를 도와주는 역할★딸기 1컵에는 150g의 식이섬류가 들어있어 소화 및 배변활동에많은 도움을 줄 수 있습니다.또한 변비와 장 건강에도 좋은 .. 2020. 12. 5. 이전 1 다음