귤2 감기에 좋은 음식 BEST5 감기에 좋은 음식 최근 날씨가 많이 추워졌습니다. 겨울이 되면 항상 조심해야 하는 감기를 예방하기 위해 감기에 좋은 음식을 가져왔습니다. 배 배는 기침과 가래 해소에 매우 효과적으로 알려져 있는 과일입니다. 그중 루테올린이라는 효소가 기침과 기관지염 가래 제거에 효과적인 역할을 합니다. 이런 겨울철에는 배즙을 만들어 먹어도 효과적으로 면역력을 증가시킬 수 있습니다. 도라지 시장에서 흔히 구할 수 있는 도라지는 배도라지즙으로 같이 만들어 감기 예방을 하기 위해 사용됩니다. 몸에 염증이나 붓기가 자주 생기는 사람들에게는 도라지를 꾸준히 섭취해준다면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 귤 겨울철 과일 중 BEST 1인 귤은 풍부한 비타민을 가지고 있어서 4개 정도면 성인 비타민을 충족시켜줍니다. 이러한 비타민 덩어.. 2020. 12. 18. 면역력 증가 귤의 효능 면역력 증가 귤의 효능안녕하세요 DouKoo입니다~ 이제 겨울철이 다가오면서 날씨가 많이 추워지고 있습니다. 매년 수도권은 11월 말쯤에는 눈이 왔으나 올해는 아직 첫눈을 보지 못했습니다.ㅎㅎㅎㅎ 올해는 세계적으로 정말 힘들일이 연속으로 이어지고 있어서 안타깝습니다. 이럴 때일수록 자신의 몸을 잘 챙기고 건강을 유지해야 한다고 생각합니다. 그래서 오늘은 겨울 하면 누구나 생각나는 과일인 귤을 가지고 왔습니다.따뜻한 전기장판안에서 까먹는 귤은 정말 어렸을 때나 지금이나 언제나 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 과일입니다. 그럼 귤의 효능과 귤을 오래 보관할 수 있는 방법 등에대해서 알아보도록 하겠습니다. 귤- 비타민 C가 매우 풍부한 과일!!!비타민 C는 우리몸에 있어서 결합조직과 지지조직 형성, 피부 잇몸 .. 2020. 12. 3. 이전 1 다음
