피부 미용2 딸기 효능 5가지 알고 먹자!! 딸기 효능 5가지 겨울 하면 생각나는 과일 딸기!!보통 맛있는 과일을 먹고 싶을 때 찾는딸기에는 많은 비타민과몸에 좋은 영양분이 들어 있다는 것을알고 있으셨나요? ★뇌에 좋은 딸기!★딸기는 연령에 따른 기억력 감퇴증상을 방지하는 역할을 해줍니다. 그 이유는 기억력 향상과 치매 예방에 효과가 있는피세틴이 함유되어있기 때문입니다. ★활성 산소 제거!!★만병의 원인인 활성 산소를 제거하는황산화제를 다량 보유하고 있어몸의 면역체계를 높이는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.또한 항산화 특성은 백내장을 예방하는데도움을 주어 나이가 들었을 때실명하는 것을 예방할 수 있습니다. ★소화를 도와주는 역할★딸기 1컵에는 150g의 식이섬류가 들어있어 소화 및 배변활동에많은 도움을 줄 수 있습니다.또한 변비와 장 건강에도 좋은 .. 2020. 12. 5. 면역력 증가 귤의 효능 면역력 증가 귤의 효능안녕하세요 DouKoo입니다~ 이제 겨울철이 다가오면서 날씨가 많이 추워지고 있습니다. 매년 수도권은 11월 말쯤에는 눈이 왔으나 올해는 아직 첫눈을 보지 못했습니다.ㅎㅎㅎㅎ 올해는 세계적으로 정말 힘들일이 연속으로 이어지고 있어서 안타깝습니다. 이럴 때일수록 자신의 몸을 잘 챙기고 건강을 유지해야 한다고 생각합니다. 그래서 오늘은 겨울 하면 누구나 생각나는 과일인 귤을 가지고 왔습니다.따뜻한 전기장판안에서 까먹는 귤은 정말 어렸을 때나 지금이나 언제나 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 과일입니다. 그럼 귤의 효능과 귤을 오래 보관할 수 있는 방법 등에대해서 알아보도록 하겠습니다. 귤- 비타민 C가 매우 풍부한 과일!!!비타민 C는 우리몸에 있어서 결합조직과 지지조직 형성, 피부 잇몸 .. 2020. 12. 3. 이전 1 다음
